Cous cous amb verdures receptes

Cous cous amb olivada i verdures

Cous cous amb olivada i verdures

Servim el couscous barrejat amb les verdures i olivada per sobre. En una paella amb una mica d’oli, sofregim la ceba i els alls tendres, hi anem afegint les verdures segons l’ordre de cocció
COUS COUS AMB VERDURES I BOTIFARRA D'OU

COUS COUS AMB VERDURES I BOTIFARRA D'OU

l'aigua amb sal o el brou, m'entres tant, posar el couscousamb una. safata ben escampat, tirar sobre el couscous, l'aigua o brou i tapar
COUS COUS AMB AMANIDA

COUS COUS AMB AMANIDA

Tallar fines totes les verdures i amanir amb una vinagreta, feta amb l'oli sal i suc de llimona. Escalfar l'aigua amb sal o el brou, m'entres tant, posar el cous-cous
COUS COUS A LA VALENCIANA

COUS COUS A LA VALENCIANA

I amb ells van portar influències del país africà com la manera d’elaborar el couscous, amb diferències però al mateix temps, amb moltes semblances amb la nostra olla (putxero)
Turbot al forn amb picada de verdures

Turbot al forn amb picada de verdures

I mira que no té massa secret, un peix ambverdures no seria allò de la recepta més original, però suposo que fer un "picadillo" de verdures fa que, en conjunt, el gust es transformi i la barreja de sabors es gaudeixi més intensament
LLUÇ AMB MANTELL DE VERDURES

LLUÇ AMB MANTELL DE VERDURES

  I jo us proposo una recepta saludable,  Lluç amb mantell de verdures, que ens carregarà de minerals, vitamines i antioxidants, i ens ajudarà a evitar aquesta malaltia
Pasta amb Gambes i Verdures

Pasta amb Gambes i Verdures

Millor que quan l'ajuntem amb les verdures, encara degoti. Adapteu-la al vostre gust i amb els ingredients que més us agradin, que segur que triomfareu
Wok de fideus amb verdures, tempeh i algues

Wok de fideus amb verdures, tempeh i algues

Avui us presento un wok de fideus xinesos ambverdures i tempeh, on ajuntarem en un sol plat el cereal, la proteïna, la verdura i, en aquest cas, l'alga
Quiche de verdures en flor

Quiche de verdures en flor

cat on oferia una recepta molt vistosa ambverdures. Intenteu tallar a llesques i després talleu les albergínies i carbassó aproximadament amb el gruix que tingui l'alçada del motllo
Albergínies farcides de verdures i mill. Deliciosament sanes.

Albergínies farcides de verdures i mill. Deliciosament sanes.

Quan comencin a daurar-se les verdures, s'ha d'afegir la polpa de l'albergínia ben picada (la pell la guardarem per fer de recipient al mill ambverdures), una cullerada de tomàquet fregit i la mel, salpebrarem i afegirem el chili i la pell de llima ratllada (al gust) i quan tots els ingredients siguin ben integrats, ja es pot afegir el mill
Quinoa amb carn i verdures

Quinoa amb carn i verdures

Us hi pot quedar molt bé també la pastanaga, l'albergínia, la carxofa,. Llavors picarem les verdures i l'all
Coca de Verdures

Coca de Verdures

Els tomàquets, albergínia, carabassó i ceba, horitzontalment en rodanxes de mig centímetre (a la ceba li traurem la capa externa, les altres verdures, van amb la pell)
Carbassons farcits de verdures

Carbassons farcits de verdures

Aquesta recepta està feta amb uns carabassons rodons, de color groc o verd de la mida d'una taronja mitjana