Cuina amb wok verdures receptes

Wok de verdures i calamars

Wok de verdures i calamars

Ada Parellada, calamars, Cuina, cuina ràpida, cuina saludable, recepta fàcil, recepta senzilla, Receptes, verdures, wok
Wok de verdures

Wok de verdures

* Vaig anar a un restaurant japonès i em va agradar tant com cuinaven les verdures al wok que em vaig atrevir a preguntar com ho feien i el cuiner amablement m’ho va explicar
Cus-cus amb salmó i wok de verdures

Cus-cus amb salmó i wok de verdures

Amb la inspiració de la cuina del Jamie Oliver, he mesclat tots els ingredients que tenia preparats al wok i hem tingut un plat únic diferent i molt complet

Bacallà Skrei amb wok de verdures

Per fer les verdures, he utilitzat un wok, que permet cuinar les verdures a una temperatura alta durant poca estona, així què quedaran cruixents i conservaran totes les seves vitamines
Verdures saltejades amb pollastre i salsa de soja i sèsam

Verdures saltejades amb pollastre i salsa de soja i sèsam

Una bona idea és fer servir un wok per cuinarverdures i a l'hora carns i poder-ne fer plat únic. Així doncs ja sabeu si teniu verdures a casa, pebrot, ceba, porros, pastanaga, podeu cuinar-lesamb pollastre, també gall d'indi o vedella i obtindreu un plat ben nutritiu però poc calòric
Cuina thai: Pad Thai

Cuina thai: Pad Thai

A un wokamb una mica d'oli hi afegim els pebrots i la ceba. Ho reservem juntament amb les verdures i el pollastre
Verdures, algues i bolets orientals

Verdures, algues i bolets orientals

Com ens agrada tant la cuina oriental, hem fet aquest plat amb molt sabor. Ho saltegem uns minuts més, sempre amb el foc a tope

Verdures saltejades a l'estil oriental

(*) La salsa d’ostres es troba als llocs de cuina orientals i en molts supermercats. Escalfem un wokamb oli i posem els anacards fins daurar-los
wok de tallarines amb cacauets

wok de tallarines amb cacauets

No sé escassos posant oli, cuinaramb el foc ben alt i no parar de saltar els ingredients dins el wok
Wok ràpid d´arròs i vegetals

Wok ràpid d´arròs i vegetals

les verdures a trossets petits i els saltarem amb oli. d´oliva en un wok o una paella ample, condimentar amb sal i pebre al
Verdura al curri verd

Verdura al curri verd

Un curri molt senzill que podeu preparar amb les verdures. mica d’oli de coco al wok. les verdures i les tallem a daus o palets
Fideus d'arròs amb verdures

Fideus d'arròs amb verdures

Poseu un wok o una paella antiadherent al foc amb una mica d'oli. Poseu un bol amb aigua ben calenta i deixeu-hi a dins els fideus per tal que s'hidratin mentre coeu les verdures
Lassanya de verdures

Lassanya de verdures

Un cop fetes, les treiem del foc i les posem en un bol amb aigua freda i un cop refredades, extenem un drap de cotó sobre la cuina i posem les plaques que s’eixuiguin
Fideus asiàtics amb verdures i pollastre.

Fideus asiàtics amb verdures i pollastre.

Avui vull inaugurar una nova secció al bloc ” Cuina baixa en calories”, si ja se que potser no sembla tant divertit com altres seccions, però intentaré fer receptes variades, amb bon sabor i sobre tot lo mes sanes possible