Escórrer la xucrut i dividir-la en tres porcions. Posar una porció de pa d'arròs en remull i una vegada que s'hagi estovat, escórrer-la i farcir la amb la xucrut
Agrega el tomàquet picat i la xucrut, i cou a foc lent durant uns minuts. Distribueix 1/3 de la massa de carn picada i xucrut preparada sobre la pasta, posa pel damunt salsa de beixamel i segueix sobreposant capes amb fulles de pasta i massa de carn picada amb xucrut, finalment posa l'última capa amb salsa beixamel i escampa per sobre el formatge ratllat. 500 grams de xucrut cuita, esbandida i escorreguda
Immediatament barreja la pasta a la xucrut, calenta i barreja bé. 300 grams de xucrut crua. Pela les escalunyes, talla a quarts i cada quart en tires fines
Escampa pel damunt de la ceba el sucre, i deixa caramel·litzar lleugerament, barreja la col fermentada (xucrut) amb la ceba caramel·litzada i assaona amb sal pebre
Els aliments fermentats, com ara el miso, el xucrut o altres verdures fermentades sense pasteuritzar, així com el te kombucha, han de ser presents de forma diària a la nostra alimentació (en petita quantitat) perquè ajudaran a aconseguir una bona salut intestinal
Introduirem aliments de naturalesa fresca, com els germinats i els fermentats, ja que ens estimulen el sistema immunològic i, per tant, les defenses (xucrut, quefir…)
Aliments probiòtics nets seran el xucrut o el quefir d’aigua. Temps de lectura. 4 minutsEstà comprovat que més del 75 % de la població, sobretot el sector femení, ha patit d’una infecció per llevats en algun moment de la seva vida
Aliments probiòtics nets seran el xucrut o el quefir d’aigua. Temps de lectura. 4 minutsEstà comprovat que més del 75 % de la població, sobretot el sector femení, ha patit d’una infecció per llevats en algun moment de la seva vida
Introduirem aliments de naturalesa fresca, com els germinats i els fermentats, ja que ens estimulen el sistema immunològic i, per tant, les defenses (xucrut, quefir…)
Coneixem els avantatges de complementar la dieta amb probiòtics, que en general són bacteris com el lactobacillus o soques de llevats que provenen d’aliments fermentats com el iogurt, el quefir, el te kombucha, o fins i tot el xucrut
