galetes de civada i germen de blat
Mil recetas
Mil recetas
  • Valora aquesta recepta!
  • La teva valoració
Valoració global 0 0 valoracions

Ingredients

  • 2 i 1/2 tasses de flocs de civada (petits o grans, o una mica de cada)
  • 1/2 tassa de segó de civada ("salvado de avena") i de llavors triturades (de lli, de sèsam, de chia, de rosella, etc.)
  • 1 tassa + dues cullerades soperes de farina integral de blat (o d'espelta, kamut, etc.)
  • 1/2 tassa de germen de blat
  • 1 tassa d'oli suau (d'oliva 0,4, de girasol, etc.)
  • 1 tassa de sucre negre
  • 1 ou sencer + una clara
  • c)
  • - 1 tassa de panses (o de nabius deshidratats, orellanes talladetes, nous, avellanes, trossets de xocolata, etc.)

Instruccions

Comentaris

Inicia la sessió o Registra't per escriure un comentari.